Спортивный массаж – это специализированная техника, разработанная для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Он помогает подготовить мышцы к нагрузкам, улучшить восстановление после тренировок и предотвратить травмы. Спортивный массаж может включать различные техники, такие как растяжка и глубокая пальпация. Регулярные сеансы способствуют увеличению выносливости и улучшению спортивных результатов.
